Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Maroc : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Maroc : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Maroc : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Maroc : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Maroc : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Maroc : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Maroc : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Maroc : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Maroc : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Maroc : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Maroc : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Maroc : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Maroc : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Maroc : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Maroc : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Maroc : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Maroc : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Maroc : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Maroc : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Maroc : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Maroc : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Maroc : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Maroc : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble