Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez