Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Allemagne : 00H00

• Maroc : 01H00

  Allemagne : 01H00

• Maroc : 02H00

  Allemagne : 02H00

• Maroc : 03H00

  Allemagne : 03H00

• Maroc : 04H00

  Allemagne : 04H00

• Maroc : 05H00

  Allemagne : 05H00

• Maroc : 06H00

  Allemagne : 06H00

• Maroc : 07H00

  Allemagne : 07H00

• Maroc : 08H00

  Allemagne : 08H00

• Maroc : 09H00

  Allemagne : 09H00

• Maroc : 10H00

  Allemagne : 10H00

• Maroc : 11H00

  Allemagne : 11H00

• Maroc : 12H00

  Allemagne : 12H00

• Maroc : 13H00

  Allemagne : 13H00

• Maroc : 14H00

  Allemagne : 14H00

• Maroc : 15H00

  Allemagne : 15H00

• Maroc : 16H00

  Allemagne : 16H00

• Maroc : 17H00

  Allemagne : 17H00

• Maroc : 18H00

  Allemagne : 18H00

• Maroc : 19H00

  Allemagne : 19H00

• Maroc : 20H00

  Allemagne : 20H00

• Maroc : 21H00

  Allemagne : 21H00

• Maroc : 22H00

  Allemagne : 22H00

• Maroc : 23H00

  Allemagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 14:51

Angela Schäuble