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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Allemagne : 01H00
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Maroc : 01H00
Allemagne : 02H00
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Maroc : 02H00
Allemagne : 03H00
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Maroc : 03H00
Allemagne : 04H00
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Maroc : 04H00
Allemagne : 05H00
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Maroc : 05H00
Allemagne : 06H00
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Maroc : 06H00
Allemagne : 07H00
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Maroc : 07H00
Allemagne : 08H00
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Maroc : 08H00
Allemagne : 09H00
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Maroc : 09H00
Allemagne : 10H00
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Maroc : 10H00
Allemagne : 11H00
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Maroc : 11H00
Allemagne : 12H00
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Maroc : 12H00
Allemagne : 13H00
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Maroc : 13H00
Allemagne : 14H00
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Maroc : 14H00
Allemagne : 15H00
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Maroc : 15H00
Allemagne : 16H00
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Maroc : 16H00
Allemagne : 17H00
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Maroc : 17H00
Allemagne : 18H00
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Maroc : 18H00
Allemagne : 19H00
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Maroc : 19H00
Allemagne : 20H00
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Maroc : 20H00
Allemagne : 21H00
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Maroc : 21H00
Allemagne : 22H00
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Maroc : 22H00
Allemagne : 23H00
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Maroc : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble