Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Maroc : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Maroc : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Maroc : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Maroc : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Maroc : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Maroc : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Maroc : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Maroc : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Maroc : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Maroc : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Maroc : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Maroc : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Maroc : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Maroc : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Maroc : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Maroc : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Maroc : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Maroc : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Maroc : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Maroc : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Maroc : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Maroc : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson