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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Maroc : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Maroc : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Maroc : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Maroc : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Maroc : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Maroc : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Maroc : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Maroc : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Maroc : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Maroc : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Maroc : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Maroc : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Maroc : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Maroc : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Maroc : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Maroc : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Maroc : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Maroc : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Maroc : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Maroc : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Maroc : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Maroc : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Maroc : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi