Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Monténégro : 00H00
-
Maroc : 01H00
Monténégro : 01H00
-
Maroc : 02H00
Monténégro : 02H00
-
Maroc : 03H00
Monténégro : 03H00
-
Maroc : 04H00
Monténégro : 04H00
-
Maroc : 05H00
Monténégro : 05H00
-
Maroc : 06H00
Monténégro : 06H00
-
Maroc : 07H00
Monténégro : 07H00
-
Maroc : 08H00
Monténégro : 08H00
-
Maroc : 09H00
Monténégro : 09H00
-
Maroc : 10H00
Monténégro : 10H00
-
Maroc : 11H00
Monténégro : 11H00
-
Maroc : 12H00
Monténégro : 12H00
-
Maroc : 13H00
Monténégro : 13H00
-
Maroc : 14H00
Monténégro : 14H00
-
Maroc : 15H00
Monténégro : 15H00
-
Maroc : 16H00
Monténégro : 16H00
-
Maroc : 17H00
Monténégro : 17H00
-
Maroc : 18H00
Monténégro : 18H00
-
Maroc : 19H00
Monténégro : 19H00
-
Maroc : 20H00
Monténégro : 20H00
-
Maroc : 21H00
Monténégro : 21H00
-
Maroc : 22H00
Monténégro : 22H00
-
Maroc : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.