Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Maroc et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
-
Maroc : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Maroc : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Maroc : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Maroc : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Maroc : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Maroc : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Maroc : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Maroc : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Maroc : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Maroc : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Maroc : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Maroc : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Maroc : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Maroc : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Maroc : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Maroc : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Maroc : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Maroc : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Maroc : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Maroc : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Maroc : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Maroc : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Maroc : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).