Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Italie : 07H00
-
Mexique : 01H00
Italie : 08H00
-
Mexique : 02H00
Italie : 09H00
-
Mexique : 03H00
Italie : 10H00
-
Mexique : 04H00
Italie : 11H00
-
Mexique : 05H00
Italie : 12H00
-
Mexique : 06H00
Italie : 13H00
-
Mexique : 07H00
Italie : 14H00
-
Mexique : 08H00
Italie : 15H00
-
Mexique : 09H00
Italie : 16H00
-
Mexique : 10H00
Italie : 17H00
-
Mexique : 11H00
Italie : 18H00
-
Mexique : 12H00
Italie : 19H00
-
Mexique : 13H00
Italie : 20H00
-
Mexique : 14H00
Italie : 21H00
-
Mexique : 15H00
Italie : 22H00
-
Mexique : 16H00
Italie : 23H00
-
Mexique : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella