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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Mexique : 01H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Mexique : 02H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Mexique : 03H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Mexique : 04H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Mexique : 05H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Mexique : 06H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Mexique : 07H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Mexique : 08H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Mexique : 09H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Mexique : 10H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Mexique : 11H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Mexique : 12H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Mexique : 13H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Mexique : 14H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Mexique : 15H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Mexique : 16H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Mexique : 17H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Macédoine du Nord : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ou bien encore Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu