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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Mexique : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Mexique : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Mexique : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Mexique : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Mexique : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Mexique : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Mexique : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Mexique : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Mexique : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Mexique : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Mexique : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Mexique : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Mexique : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Mexique : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Mexique : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Mexique : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov