Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Baléares (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H00

• Mexique : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H00

• Mexique : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H00

• Mexique : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H00

• Mexique : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H00

• Mexique : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H00

• Mexique : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H00

• Mexique : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H00

• Mexique : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H00

• Mexique : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H00

• Mexique : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H00

• Mexique : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H00

• Mexique : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H00

• Mexique : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H00

• Mexique : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H00

• Mexique : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H00

• Mexique : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H00

• Mexique : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez