Décalage Horaire entre le Mexique et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mexique et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Mexique et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Mexique : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Mexique : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Mexique : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Mexique : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Mexique : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Mexique : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Mexique : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Mexique : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Mexique : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Mexique : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Mexique : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Mexique : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Mexique : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Mexique : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Mexique : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Mexique : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Mexique : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mairéad Higgins