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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Jersey : 00H00
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Monténégro : 02H00
Jersey : 01H00
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Monténégro : 03H00
Jersey : 02H00
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Monténégro : 04H00
Jersey : 03H00
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Monténégro : 05H00
Jersey : 04H00
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Monténégro : 06H00
Jersey : 05H00
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Monténégro : 07H00
Jersey : 06H00
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Monténégro : 08H00
Jersey : 07H00
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Monténégro : 09H00
Jersey : 08H00
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Monténégro : 10H00
Jersey : 09H00
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Monténégro : 11H00
Jersey : 10H00
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Monténégro : 12H00
Jersey : 11H00
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Monténégro : 13H00
Jersey : 12H00
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Monténégro : 14H00
Jersey : 13H00
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Monténégro : 15H00
Jersey : 14H00
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Monténégro : 16H00
Jersey : 15H00
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Monténégro : 17H00
Jersey : 16H00
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Monténégro : 18H00
Jersey : 17H00
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Monténégro : 19H00
Jersey : 18H00
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Monténégro : 20H00
Jersey : 19H00
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Monténégro : 21H00
Jersey : 20H00
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Monténégro : 22H00
Jersey : 21H00
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Monténégro : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski