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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Jersey : 00H00
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Monténégro : 02H00
Jersey : 01H00
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Monténégro : 03H00
Jersey : 02H00
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Monténégro : 04H00
Jersey : 03H00
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Monténégro : 05H00
Jersey : 04H00
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Monténégro : 06H00
Jersey : 05H00
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Monténégro : 07H00
Jersey : 06H00
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Monténégro : 08H00
Jersey : 07H00
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Monténégro : 09H00
Jersey : 08H00
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Monténégro : 10H00
Jersey : 09H00
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Monténégro : 11H00
Jersey : 10H00
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Monténégro : 12H00
Jersey : 11H00
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Monténégro : 13H00
Jersey : 12H00
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Monténégro : 14H00
Jersey : 13H00
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Monténégro : 15H00
Jersey : 14H00
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Monténégro : 16H00
Jersey : 15H00
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Monténégro : 17H00
Jersey : 16H00
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Monténégro : 18H00
Jersey : 17H00
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Monténégro : 19H00
Jersey : 18H00
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Monténégro : 20H00
Jersey : 19H00
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Monténégro : 21H00
Jersey : 20H00
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Monténégro : 22H00
Jersey : 21H00
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Monténégro : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tadeusz Piontkowski