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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Islande : 00H00
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Monténégro : 02H00
Islande : 01H00
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Monténégro : 03H00
Islande : 02H00
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Monténégro : 04H00
Islande : 03H00
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Monténégro : 05H00
Islande : 04H00
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Monténégro : 06H00
Islande : 05H00
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Monténégro : 07H00
Islande : 06H00
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Monténégro : 08H00
Islande : 07H00
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Monténégro : 09H00
Islande : 08H00
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Monténégro : 10H00
Islande : 09H00
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Monténégro : 11H00
Islande : 10H00
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Monténégro : 12H00
Islande : 11H00
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Monténégro : 13H00
Islande : 12H00
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Monténégro : 14H00
Islande : 13H00
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Monténégro : 15H00
Islande : 14H00
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Monténégro : 16H00
Islande : 15H00
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Monténégro : 17H00
Islande : 16H00
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Monténégro : 18H00
Islande : 17H00
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Monténégro : 19H00
Islande : 18H00
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Monténégro : 20H00
Islande : 19H00
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Monténégro : 21H00
Islande : 20H00
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Monténégro : 22H00
Islande : 21H00
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Monténégro : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella