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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Islande : 00H00
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Monténégro : 02H00
Islande : 01H00
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Monténégro : 03H00
Islande : 02H00
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Monténégro : 04H00
Islande : 03H00
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Monténégro : 05H00
Islande : 04H00
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Monténégro : 06H00
Islande : 05H00
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Monténégro : 07H00
Islande : 06H00
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Monténégro : 08H00
Islande : 07H00
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Monténégro : 09H00
Islande : 08H00
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Monténégro : 10H00
Islande : 09H00
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Monténégro : 11H00
Islande : 10H00
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Monténégro : 12H00
Islande : 11H00
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Monténégro : 13H00
Islande : 12H00
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Monténégro : 14H00
Islande : 13H00
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Monténégro : 15H00
Islande : 14H00
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Monténégro : 16H00
Islande : 15H00
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Monténégro : 17H00
Islande : 16H00
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Monténégro : 18H00
Islande : 17H00
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Monténégro : 19H00
Islande : 18H00
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Monténégro : 20H00
Islande : 19H00
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Monténégro : 21H00
Islande : 20H00
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Monténégro : 22H00
Islande : 21H00
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Monténégro : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella