Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Monténégro : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Monténégro : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Monténégro : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Monténégro : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Monténégro : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Monténégro : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Monténégro : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Monténégro : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Monténégro : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Monténégro : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Monténégro : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Monténégro : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Monténégro : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Monténégro : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Monténégro : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Monténégro : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Monténégro : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Monténégro : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Monténégro : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Monténégro : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Monténégro : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Monténégro : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Monténégro : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov