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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Norvège : 00H00
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Monténégro : 01H00
Norvège : 01H00
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Monténégro : 02H00
Norvège : 02H00
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Monténégro : 03H00
Norvège : 03H00
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Monténégro : 04H00
Norvège : 04H00
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Monténégro : 05H00
Norvège : 05H00
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Monténégro : 06H00
Norvège : 06H00
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Monténégro : 07H00
Norvège : 07H00
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Monténégro : 08H00
Norvège : 08H00
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Monténégro : 09H00
Norvège : 09H00
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Monténégro : 10H00
Norvège : 10H00
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Monténégro : 11H00
Norvège : 11H00
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Monténégro : 12H00
Norvège : 12H00
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Monténégro : 13H00
Norvège : 13H00
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Monténégro : 14H00
Norvège : 14H00
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Monténégro : 15H00
Norvège : 15H00
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Monténégro : 16H00
Norvège : 16H00
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Monténégro : 17H00
Norvège : 17H00
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Monténégro : 18H00
Norvège : 18H00
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Monténégro : 19H00
Norvège : 19H00
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Monténégro : 20H00
Norvège : 20H00
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Monténégro : 21H00
Norvège : 21H00
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Monténégro : 22H00
Norvège : 22H00
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Monténégro : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre