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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Suisse : 00H00
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Monténégro : 01H00
Suisse : 01H00
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Monténégro : 02H00
Suisse : 02H00
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Monténégro : 03H00
Suisse : 03H00
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Monténégro : 04H00
Suisse : 04H00
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Monténégro : 05H00
Suisse : 05H00
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Monténégro : 06H00
Suisse : 06H00
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Monténégro : 07H00
Suisse : 07H00
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Monténégro : 08H00
Suisse : 08H00
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Monténégro : 09H00
Suisse : 09H00
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Monténégro : 10H00
Suisse : 10H00
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Monténégro : 11H00
Suisse : 11H00
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Monténégro : 12H00
Suisse : 12H00
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Monténégro : 13H00
Suisse : 13H00
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Monténégro : 14H00
Suisse : 14H00
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Monténégro : 15H00
Suisse : 15H00
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Monténégro : 16H00
Suisse : 16H00
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Monténégro : 17H00
Suisse : 17H00
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Monténégro : 18H00
Suisse : 18H00
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Monténégro : 19H00
Suisse : 19H00
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Monténégro : 20H00
Suisse : 20H00
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Monténégro : 21H00
Suisse : 21H00
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Monténégro : 22H00
Suisse : 22H00
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Monténégro : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter