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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Portugal : 00H00
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Monténégro : 02H00
Portugal : 01H00
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Monténégro : 03H00
Portugal : 02H00
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Monténégro : 04H00
Portugal : 03H00
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Monténégro : 05H00
Portugal : 04H00
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Monténégro : 06H00
Portugal : 05H00
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Monténégro : 07H00
Portugal : 06H00
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Monténégro : 08H00
Portugal : 07H00
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Monténégro : 09H00
Portugal : 08H00
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Monténégro : 10H00
Portugal : 09H00
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Monténégro : 11H00
Portugal : 10H00
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Monténégro : 12H00
Portugal : 11H00
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Monténégro : 13H00
Portugal : 12H00
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Monténégro : 14H00
Portugal : 13H00
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Monténégro : 15H00
Portugal : 14H00
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Monténégro : 16H00
Portugal : 15H00
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Monténégro : 17H00
Portugal : 16H00
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Monténégro : 18H00
Portugal : 17H00
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Monténégro : 19H00
Portugal : 18H00
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Monténégro : 20H00
Portugal : 19H00
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Monténégro : 21H00
Portugal : 20H00
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Monténégro : 22H00
Portugal : 21H00
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Monténégro : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva