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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Monténégro : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Monténégro : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Monténégro : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Monténégro : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Monténégro : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Monténégro : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Monténégro : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Monténégro : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Monténégro : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Monténégro : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Monténégro : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Monténégro : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Monténégro : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Monténégro : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Monténégro : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Monténégro : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Monténégro : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Monténégro : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Monténégro : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Monténégro : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Monténégro : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Monténégro : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Monténégro : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson