Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
Mozambique : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
Mozambique : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
Mozambique : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
Mozambique : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
Mozambique : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
Mozambique : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
Mozambique : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
Mozambique : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Mozambique : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Mozambique : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Mozambique : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Mozambique : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Mozambique : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Mozambique : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Mozambique : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Mozambique : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Mozambique : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Mozambique : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Mozambique : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Mozambique : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Mozambique : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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