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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Mozambique : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Mozambique : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Mozambique : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Mozambique : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova