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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Mozambique : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Mozambique : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Mozambique : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Mozambique : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Mozambique : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Mozambique : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Mozambique : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Mozambique : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova