Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 9H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Mozambique : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Mozambique : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Mozambique : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Mozambique : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Mozambique : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Mozambique : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Mozambique : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Mozambique : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Mozambique : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Mozambique : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Mozambique : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Mozambique : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Mozambique : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Mozambique : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Mozambique : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Mozambique : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Mozambique : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Mozambique : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Mozambique : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Mozambique : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Mozambique : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Mozambique : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Mozambique : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Maputo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Cagliari :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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