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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Mozambique : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Mozambique : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Mozambique : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Mozambique : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Mozambique : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Mozambique : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Mozambique : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Mozambique : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Mozambique : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Mozambique : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Mozambique : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Mozambique : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Mozambique : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Mozambique : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Mozambique : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Mozambique : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Mozambique : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Mozambique : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Mozambique : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Mozambique : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Mozambique : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Mozambique : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Irène Müller