Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 07H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Açores (Portugal) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Açores (Portugal) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Açores (Portugal) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Açores (Portugal) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Açores (Portugal) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Açores (Portugal) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Açores (Portugal) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Açores (Portugal) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Açores (Portugal) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Açores (Portugal) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Açores (Portugal) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Açores (Portugal) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Açores (Portugal) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Açores (Portugal) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Açores (Portugal) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Açores (Portugal) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Açores (Portugal) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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