Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Açores (Portugal) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Açores (Portugal) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Açores (Portugal) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Açores (Portugal) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Açores (Portugal) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Açores (Portugal) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Açores (Portugal) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Açores (Portugal) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Açores (Portugal) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Açores (Portugal) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Açores (Portugal) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Açores (Portugal) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Açores (Portugal) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Açores (Portugal) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Açores (Portugal) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Açores (Portugal) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Açores (Portugal) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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