Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Åland : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Åland : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Åland : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Åland : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Åland : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Åland : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Åland : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Åland : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Åland : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Åland : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Åland : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Åland : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Åland : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Åland : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Åland : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Åland : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Åland : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Åland : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Åland : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Åland : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Åland : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Karl Straub