Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón