Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Allemagne : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Allemagne : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Allemagne : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Allemagne : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Allemagne : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Allemagne : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Allemagne : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Allemagne : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Allemagne : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Allemagne : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Allemagne : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Allemagne : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Allemagne : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Allemagne : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Allemagne : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Allemagne : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Allemagne : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Allemagne : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Allemagne : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Allemagne : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Allemagne : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Allemagne : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Allemagne : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Allemagne : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Angela Schäuble