Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Autriche Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Autriche : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Autriche : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Autriche : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Autriche : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Autriche : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Autriche : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Autriche : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Autriche : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Autriche : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Autriche : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Autriche : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Autriche : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Autriche : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Autriche : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Autriche : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Autriche : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Autriche : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Autriche : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Autriche : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Autriche : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Autriche : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Autriche : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Autriche : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Autriche : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche ainsi que Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 15:00

Zoë Van der Bellen