Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Izhevsk :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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