Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ukraine Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Ukraine : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Ukraine : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Ukraine : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Ukraine : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Ukraine : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Ukraine : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Ukraine : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Ukraine : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Ukraine : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Ukraine : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Ukraine : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Ukraine : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Ukraine : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Ukraine : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Ukraine : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Ukraine : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Ukraine : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Ukraine : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Ukraine : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Ukraine : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Ukraine : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Ukraine : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Ukraine : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Ukraine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Ioulia Tourtchynov