Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Union Européenne : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Union Européenne : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Union Européenne : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Union Européenne : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Union Européenne : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Union Européenne : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Union Européenne : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Union Européenne : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Union Européenne : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Union Européenne : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Union Européenne : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Union Européenne : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Union Européenne : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Union Européenne : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Union Européenne : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Union Européenne : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Union Européenne : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Union Européenne : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Union Européenne : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Union Européenne : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.