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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Viktor Zelensky