Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Grèce : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Grèce : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Grèce : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Grèce : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Grèce : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Grèce : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Grèce : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Grèce : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Grèce : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Grèce : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Grèce : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Grèce : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Grèce : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Grèce : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Grèce : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Grèce : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Grèce : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Grèce : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Grèce : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Grèce : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Grèce : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Grèce : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Grèce : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Grèce : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Ioánnis Mitsotákis