Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Grèce : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Grèce : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Grèce : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Grèce : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Grèce : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Grèce : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Grèce : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Grèce : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Grèce : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Grèce : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Grèce : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Grèce : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Grèce : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Grèce : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Grèce : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Grèce : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Grèce : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Grèce : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Grèce : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Grèce : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Grèce : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Grèce : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Grèce : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Grèce : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Ioánnis Mitsotákis