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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova