Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Laponie : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Laponie : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Laponie : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Laponie : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Laponie : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Laponie : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Laponie : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Laponie : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Laponie : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Laponie : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Laponie : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Laponie : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Laponie : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Laponie : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Laponie : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Laponie : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Laponie : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Laponie : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Laponie : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Laponie : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Laponie : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Laponie : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Laponie : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Laponie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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