Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lituanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Lituanie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Lituanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Lituanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Lituanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Lituanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Lituanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Lituanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Lituanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Lituanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Lituanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Lituanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Lituanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Lituanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Lituanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Lituanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Lituanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Lituanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Lituanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Lituanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Lituanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Lituanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Lituanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Lituanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Lituanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Vilnius :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Micheál Humphreys