Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Roumanie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Roumanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Roumanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Roumanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Roumanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Roumanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Roumanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Roumanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Roumanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Roumanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Roumanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Roumanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Roumanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Roumanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Roumanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Roumanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Roumanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Roumanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Roumanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Roumanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Roumanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Roumanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Roumanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Roumanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Nicolae Grindeanu