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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi