Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova