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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Daghestan (Russie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Daghestan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Daghestan (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Daghestan (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Daghestan (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Daghestan (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Daghestan (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Daghestan (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Daghestan (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Daghestan (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Daghestan (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Daghestan (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Daghestan (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Daghestan (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Daghestan (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Daghestan (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Daghestan (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Daghestan (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Daghestan (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Daghestan (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Daghestan (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Daghestan (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev