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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Luxembourg : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Luxembourg : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Luxembourg : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Luxembourg : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Luxembourg : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Luxembourg : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Luxembourg : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Luxembourg : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Luxembourg : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Luxembourg : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Luxembourg : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Luxembourg : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Luxembourg : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Luxembourg : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Luxembourg : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Luxembourg : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Luxembourg : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Luxembourg : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Luxembourg : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Luxembourg : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Luxembourg : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg et surtout Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix