Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Monténégro : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Monténégro : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Monténégro : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Monténégro : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Monténégro : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Monténégro : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Monténégro : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Monténégro : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Monténégro : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Monténégro : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Monténégro : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Monténégro : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Monténégro : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Monténégro : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Monténégro : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Monténégro : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Monténégro : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Monténégro : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Monténégro : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Monténégro : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Monténégro : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Monténégro : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Monténégro : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Monténégro : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Stefan Andersson