Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Pays-Bas : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Pays-Bas : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Pays-Bas : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Pays-Bas : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Pays-Bas : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Pays-Bas : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Pays-Bas : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Pays-Bas : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Pays-Bas : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Pays-Bas : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Pays-Bas : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Pays-Bas : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Pays-Bas : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Pays-Bas : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Pays-Bas : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Pays-Bas : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Pays-Bas : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Pays-Bas : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Pays-Bas : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Jan van Aartsen