Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monaco : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monaco : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monaco : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monaco : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monaco : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monaco : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monaco : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monaco : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monaco : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monaco : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monaco : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monaco : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monaco : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monaco : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monaco : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monaco : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monaco : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monaco : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monaco : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monaco : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monaco : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monaco : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monaco : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monaco : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Clémence de Jong