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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saint-Marin : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Saint-Marin : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Saint-Marin : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Saint-Marin : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Saint-Marin : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Saint-Marin : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Saint-Marin : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Saint-Marin : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Saint-Marin : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Saint-Marin : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Saint-Marin : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Saint-Marin : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Saint-Marin : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Saint-Marin : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Saint-Marin : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Saint-Marin : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Saint-Marin : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Saint-Marin : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Saint-Marin : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Saint-Marin : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tadeusz Piontkowski