Décalage Horaire entre le Népal et Gagaouzie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie), Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tadeusz Piontkowski