Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel