Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 00H15

• Népal : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 01H15

• Népal : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 02H15

• Népal : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 03H15

• Népal : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 04H15

• Népal : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 05H15

• Népal : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 06H15

• Népal : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 07H15

• Népal : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 08H15

• Népal : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 09H15

• Népal : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 10H15

• Népal : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 11H15

• Népal : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 12H15

• Népal : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 13H15

• Népal : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 14H15

• Népal : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 15H15

• Népal : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 16H15

• Népal : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 17H15

• Népal : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez