Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) : 04H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H15
  • Népal : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H15
  • Népal : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H15
  • Népal : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H15
  • Népal : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H15
  • Népal : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H15
  • Népal : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H15
  • Népal : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H15
  • Népal : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H15
  • Népal : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H15
  • Népal : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H15
  • Népal : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H15
  • Népal : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H15
  • Népal : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H15
  • Népal : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H15
  • Népal : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H15
  • Népal : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H15
  • Népal : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H15
  • Népal : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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